728x90 반응형 눈건강4 눈 건강 해치는 습관보니 블루라이트 차단해야겠어! 몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥(眼十中九(안십중구))이라는 사자성어가 있습니다. 신체는 다양한 부위로 구성되지만, 그 가운데서도 눈이 차지하는 비중이 크다는 말인데요. 컴퓨터와 스마트폰 등 다양한 IT기기들의 사용량이 증가하면서 눈 건강을 위태롭게 하고 있습니다. MSN에서 소개된 피해야 할 눈 건강을 해치는 습관 8가지를 소개할게요. 1. 안약 남용 눈의 충혈현상을 없애주고 안구 건조 증상을 완화시키기 위해 사용하는 안약은 일시적으로 혈관을 수축시켜 외관상 눈을 좋게 보이게 할 수 있지만 시간이 흐려면 염증 현상은 다시 나타날 수 있습니다. 일시적인 효과만 얻을 수 있는 안약 자주 사용하는 것은 근본적인 해결책이 되지 않습니다. 2. 선글라스 자외선에 눈이 장시간 노출될 경우 망막 손상을 초래하고 시력을.. 2015. 8. 28. 눈건강을 위한 시력보호안경과 봄나물 냉이 별미 레시피 눈건강을 위한 시력보호안경과 봄나물 냉이 별미 레시피 쉽게 피로해지는 눈과 안구건조증 증상, 잦은 두통, 나른함과 졸림. 봄철 황사와 미세먼지, 춘곤증이라고 여기려니 그 증상이 계속해서 나타난다면 다른 이유가 있을 수도 있어요. 여러 원인이 있을 수 있겠지만 그 중 블루라이트의 영향이 아닌지 의심할 필요도 있는데요. 우리가 일상생활에서 자주 접하는 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿, TV, LED조명에서는 블루라이트라는 푸른빛이 발생하는데 이에 자주 노출되면 블루라이트로 인한 부정적인 영향이 생길 수 있다고 해요. 블루라이트는 두 가지 측면에서 영향을 받을 수 있는데요. 야간에 노출되는 블루라이트는 잠을 자야하는 호르몬의 활동을 방해하여 수면장애를 일으킬 수 있게 되요. 그리고 눈 안쪽까지 영향을 미치게 되면서.. 2015. 4. 13. 건강한 눈관리를 위한 무료 어플과 블루라이트차단방법 건강한 눈관리를 위한 무료 어플과 블루라이트차단방법 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터를 하루에 얼만큼 사용하시나요? 휴대하기 간편한 스마트폰의 경우 틈나는대로 사용하실테고 업무 등의 이유로 태블릿, 컴퓨터를 사용하실 겁니다. 하루의 대부분을 스마트기기들과 함께 보내는 것인데 그만큼 눈 건강관리에 각별한 주의가 요구됩니다. 지나친 사용은 스마트기기에서 발생되는 블루라이트에 과도한 노출을 일으켜 안구건조증, 안구피로, 두통, 불면증, VDT증후군 등의 부작용을 초래하기 때문입니다. 이와 관련해서 간편하게 눈 건강 관리를 할 수 있는 방법들을 소개해 드릴께요 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 등을 장시간 사용하는 것을 방지하는 무료 어플 Eye Timer 입니다. 사용하는 기기에 따라 타이머가 작동하는 시간이 다른 것을 알.. 2014. 12. 12. 시력보호안경으로 어릴 때부터 눈건강 관리 시력보호안경으로 어릴 때부터 눈건강 관리 조카가 지난 주에 생일이어서 무슨 선물을 할까 생각하다가 시력보호안경을 사주기로 ~~ 눈은 건강할 때 관리를 잘 해줘야 나중에 고생하지 않는 법~ 아직 시력이 좋은 조카의 눈건강 관리를 위해 예쁜 시력보호안경을 사줬어요. 혹 시력보호안경이 어른용으로만 나오진 않았을까 걱정했는데 왠걸요~ 키즈용으로 아주 디자인도 다양하고 예쁘게 잘 나와있더라구요. 조카 눈건강을 위한 시력보호안경~ 공개 공개~~^^ 짠~~ 너무 이쁘죠? 조카가 여자아이인데 파란색을 좋아해서 스퀘어 블루로 구입했어요. 시력보호안경인데 기능만 중시하지 않고 디자인도 너무 다양하게 잘 나와있더라구요. 스퀘어 블루부터 핑크, 블랙, 퍼플, 그리고 렌즈가 둥근 오벌 블루, 핑크, 블랙. 퍼플 이렇게 8가지 .. 2014. 8. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형
