728x90 반응형 수면자세1 완쪽으로 누워 자면 좋은 5가지 이유 알려드릴게요 완쪽으로 누워 자면 좋은 5가지 이유 알려드릴게요 여러분은 잠을 잘 때 어떤 자세를 가장 선호하시나요? 저는 개인적으로 엎드려 자는 자세를 가장 좋아하는데요. 그런데 앞으로는 왼쪽으로 누워 자는 습관을 들이시면 좋을 것 같아요. 얼마전 한 연구 결과를 통해 왼쪽으로 누워 자는 것이 수면의 효과를 더 증진시킨다는 사실이 밝혀졌거든요. 왼쪽으로 누워자는 것만으로 건강에 좋은 영향을 준다는 것이 증명된 거죠! 지금부터 왼쪽으로 누워 자는 습관이 인체에 미치는 다양한 영향에 대해 알아보도록 해요. 1. 독소 제거에 도움을 준다 왼쪽으로 자는 자세는 림프계의 순환을 도와 몸에 쌓인 독소를 배출해주며 혈액 순환을 도와 줍니다. 그리고 혈액이 원활이 공급되면 결과적으로 얼굴이 붓고 피부가 푸석해지는 것을 방지할 수 .. 2017. 1. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
